- تعداد قربانیان الکل صنعتی در استان فارس به ۱۰۲ نفر رسید
- ترکیه ۱۱ هزار فرد مسلح را برای جنگ در لیبی به خدمت گرفت
- جهانگیری: واگذاری سهام عدالت به مردم بزرگترین برنامه اقتصادی - اجتماعی پس از انقلاب اسلامی بوده است
- پرونده واگذاری استقلال و پرسپولیس تا ۱۴۰۰ بسته می‌شود؟
- تفاوت الکل طبی و صنعتی چیست؟
- "عینک هوشمند" یک فناوری برای زندگی راحتتر
- روسیه: حمله پهپادی به پایگاه هوایی «حمیمیم» دفع شد
- حداد عادل:تشییع میلیونی سردار سلیمانی «نه» بزرگ به آمریکا بود
- رییس قوه قضاییه از زندان مرکزی اصفهان بازدید کرد
- ادعای ضد ایرانی جدید آمریکا با هدف افزایش حضور نظامی در منطقه
آخرین مطالب
امکانات وب
کد مطلب: 330043
ورزش، ویتامین D بدن کودکان را افزایش می‌دهد
تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۱۲:۰۰
بررسی‌های اخیر محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان داده است که انجام بیش از دو ساعت ورزش در روز می‌تواند میزان ویتامین D بدن کودکان را افزایش دهد. خوردن روزانه سه لیوان شیر نیز همین تاثیر را دارد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، نتایج این مطالعات در مجله "تغذیه" انگلیس منتشر شده است. در کشورهایی که آفتاب زیادی وجود ندارد، معمولا افراد دچار کمبود ویتامین D هستند. داشتن ویتامین D کافی باعث سلامت بیشتر استخوان‌ها می‌شود و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
شیر یکی از منابع اصلی ویتامین D به حساب می‌آید. انجام ورزش به میزان کافی نیز تا حدود زیادی بر افزایش ویتامین D بدن تاثیرگذار است.
کلمات کلیدی : علم ورزش
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
- - , .
اخبار دسته اول...ما را در سایت اخبار دسته اول دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : خنجی alf بازدید : 131